Ernährung
UND Energie

Du fragst dich wahrscheinlich, warum ich das UND groß geschrieben habe?

Vor allem geht es darum, dass Ernährung gleich Energie IST.

Weiters geht es nicht nur um gesunde Ernährung, sondern um die Ausgewogenheit.... und das ist nicht immer dasselbe. Vieles ist gesund, es kann jedoch öfters die Ausgewogenheit der Nährstoffe fehlen.

Ein kurzes Beispiel: Salat ist gesund, oder? Auf jeden Fall (bestenfalls Bio, und aus der Region)!!! Wenn ich aber den ganzen Tag nur Salat esse, fehlen mir all die anderen wichtigen Makro- und Mikronährstoffe um meinen Körper optimal zu versorgen. 

In Folge kann er all die Funktionen: dem Körper genügend Energie geben, abnehmen, Fett verbrennen, Muskulatur aufbauen, Körper formen, Verdauung, neue gesunde Zellen entstehen lassen, usw., NICHT ausführen. 

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Dort war auch immer meine größte Herausforderung. Da ich mich schon jahrelang mit dem Thema Ernährung beschäftige, weiß ich ganz genau, wie wichtig es für unsere Gesundheit, und auch für unsere Ziele, ist, auf die Vielfältigkeit in unserer täglichen Ernährung zu achten. Alle wichtigen Nährstoffe zu erhalten ist im Alltag nicht so leicht: Beruf, Familie, Haushalt und Freizeit..... und der Tag hat nur 24 Stunden. Wenn man dann noch in einer ländlichen Gegend wohnt, wo die Supermärkte nicht 24 h/7 t geöffnet sind, wird es zusätzlich schwer (nicht, dass ich eine Befürworterin dessen wäre).

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Jahrelang habe ich nach Möglichkeiten gesucht, und immer wieder gedacht: "Es muss doch etwas einfacher gehen! Etwas für "Jederfrau", die nicht jeden Tag 3x frisch kochen kann, und vorher noch jeden Tag schnell einkaufen muss."

Deshalb arbeite ich seit nun seit mehr als 7 Jahren mit Herbalife Nutrition, dem weltweit führenden Unternehmen für gesunde, ausgewogene Ernährung und einen aktiven Lebensstil, zusammen.

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Denn, es hat mich jedes mal echt frustriert, wenn Kundinnen riesige Erfolge erzielt hatten, aber es nicht schafften weiterhin durchzuziehen. Und das war´s dann!!!!  Jo-Jo-Effekt, Frust, Schuldgefühle, Rückzug;

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Eine gesunde UND ausgewogene Ernährung ist der 1. und wichtigste Schritt für deinen Erfolg, egal welches Ziel du hast:

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• Abnehmen/Fett verbrennen

• Energie

• Figur formen

• Gesund ins hohe Alter